ΝΕΥΡΟΡΕΦΛ/ΟΓΙΑ–ΝΕΥΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ & ΆΛΓΟΣ

Η Νευρορεφλεξολογία (ΝR) ξεκίνησε από τον Walter Froneberg, έναν Γερμανό χειροπράκτη, ο οποίος ήρθε σε επαφή με τη σχολή της Hanne Marquardt και έμαθε την μέθοδο της κλασσικής ρεφλεξολογίας του άκρου πόδα. Στην κλινική του, […]

ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ

ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΥΛΙΚΑ 2 φρέσκα βιολογικά αβγά 1 κ.σ. γάλα ρυζιού 1 κ.γ. αλεύρι ντίκελ ½ πιπεριά πράσινη ½ πιπεριά κίτρινη 3-4 ντοματίνια 2-3 τμχ τρούφα (μανιτάρι) 1 πρέζα κουρκουμά Λίγο αλάτι Μεσολογγίου Λίγη πάπρικα […]

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΗΧΟΜΑΣΑΖ & Η ΗΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ

Ο ήχος είναι η αίσθηση που προκαλείται λόγω της διέγερσης των αισθητηρίων οργάνων της ακοής από μεταβολές πίεσης του ατμοσφαιρικού αέρα. Αυτές οι μεταβολές διαδίδονται με τη μορφή ηχητικών κυμάτων. Τα ηχητικά κύματα παράγονται από σώματα που […]

SMOOTHIE ΜΕ ΑΝΑΝΑ & ΜΗΛΟ

ΑΤΟΜΙΚΗ ΣΥΝΤΑΓΗ ΥΛΙΚΑ 2 φέτες φρέσκο ανανά 1 μικρό φρέσκο ώριμο μήλο 1 κούπα γάλα καρύδας ή ρυζιού 1 κ.σ. χαρουπόμελο ή σφένδαμο 1 κ.σ. wake up καφέ ή 1 κ.γ. σκόνη κακάο 1 κ.γ. […]

ΕΛΑΙΑ Ή ΑΛΟΗ ΓΙΑ ΤΣΙΜΠΗΜΑΤΑ ΕΝΤΟΜΩΝ

Το καλοκαίρι επιτέλους ήρθε και μάλιστα δυναμικά. Οι παραλίες είναι γεμάτες, ο ήλιος καυτός και λαμπερός, οι θάλασσες ήρεμες και καταγάλανες, ενώ οι «φίλοι» μας τα κουνούπια και τα διάφορα έντομα που κυκλοφορούν, δεν παύουν […]

ΦΡΑΟΥΛΕΣ & ΒΑΤΟΜΟΥΡΑ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ 3-4 ΆΤΟΜΑ  ΥΛΙΚΑ 200 γρμ. φράουλες 200 γρμ. βατόμουρα 120 γρμ. ζάχαρη καρύδας 300 γρμ. κρέμα αμυγδάλου 4 κ.γ. λικέρ φράουλας 2 κ.γ. essence βανίλιας 1 ποτηράκι κρασί sangria 4 κ.γ. νιφάδες μαύρης […]

ΒΕΛΟΝΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ

Ο Βελονισμός είναι μία πανάρχαια θεραπευτική τέχνη (πάνω από 2000 χρόνια) η οποία ξεκίνησε από την Κίνα και λέγεται ότι χρησιμοποιήθηκε από τον αυτοκράτορα, τις αυτοκράτειρες και το βασιλικό δικαστήριο, ενώ εξαπλώθηκε παγκοσμίως σε όλο […]

ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΡΕΜΑ ΑΜΥΓΔΑΛΟΥ

ΣΥΝΤΑΓΗ  ΓΙΑ 5-6 ΆΤΟΜΑ ΥΛΙΚΑ 300 γρμ. ρύζι basmati 200 γρμ. άγριο ρύζι 600 ml κρέμα αμυγδάλου 300 γρμ. μανιτάρια champignon ψιλοκομμένα 200 γρμ. παρμεζάνα τριμμένη 1 λίτρο περίπου σπιτικό ζωμό λαχανικών 2 σκελίδες σκόρδο […]

ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ

Οι ξηροί καρποί είναι μία σημαντική κατηγορία τροφίμων, η οποία προσφέρει πλούσια θρεπτικά συστατικά και τροφοδοτεί τον οργανισμό μας με ενέργεια. Πολύ βασικό είναι να καταναλώνουμε ξηρούς καρπούς τουλάχιστον 3-4 φορές την εβδομάδα (εκτός και […]

ΣΟΥΦΛΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΝΗΣΤΙΣΙΜΟ

ΣΥΝΤΑΓΗ ΓΙΑ 5-6 ΑΤΟΜΑ ΥΛΙΚΑ 650 γρμ. σπανάκι ψιλοκομμένο 4 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 2 μέτρια πράσα ψιλοκομμένα 1 ματσάκι μυρώνια ½ ματσάκι μάραθο ψιλοκομμένο ½ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο 4 κ.σ. μαϊντανό (τα φύλλα) ψιλοκομμένο 1 […]