Αϋπνία – Υπερβολή φωτιάς από ανεπάρκεια yin

-ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ:

  • Αϋπνία
  • Ξυπνάει εύκολα
  • Νυχτερινές εφιδρώσεις
  • Νευρικότητα
  • Πονοκέφαλοι
  • Εμβοές
  • Ταχυπαλμίες
  • Ξηρότητα στο στόμα και το λαιμό
  • Χαμηλή πυρετική κίνηση
  • Δίψα
  • Ζεστές παλάμες και πατούσες
  • Κόκκινο σώμα γλώσσας
  • Λεπτό ή καθόλου επίχρισμα
  • Γρήγορος και νηματοειδής σφυγμός

ΔΙΑΓΝΩΣΗ: Αϋπνία

ΔΙΑΦΟΡΟΔΙΑΓΝΩΣΗ: Υπερβολή φωτιάς από ανεπάρκεια yin

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ: Θρέφουμε το yin και αποβάλλουμε την πλεονάζουσα φωτιά

ΔΙΑΤΡΟΦΗ: Προτιμάμε: Κυρίως πικρές, δροσερές έως ψυχρές τροφές. Λαχανικά ωμά ή στον ατμό ή βραστά όπως μπρόκολο, λάχανο λευκό, πιπεριές πράσινες-κίτρινες γλυκιές, σπανάκι, αγγούρι, κολοκυθάκι, φασολάκια, σπαράγγια, φύκια κλπ. Δημητριακά όπως ρύζι, κριθάρι, καλαμπόκι και αμάρανθος, όλα τα φρούτα εκτός από τα ξινά και τα άγουρα, λευκά στρείδια, σούπες με hatcho miso, φύκια ή ρύζι και λίγα λευκά ψάρια. Επίσης  πίνουμε αν θέλουμε ρόφημα-γάλα ρυζιού, λίγα λευκό τυρί ανάλατο και γιαούρτι (αν δεν υπάρχει υγρασία).

Αποφεύγουμε: Μπανάνα-αβοκάντο (εκτός και αν δεν υπάρχει υγρασία), ξινές γεύσεις, καυτερές και πικάντικες, κρέατα, ψητά, αλκοόλ, αλμυρά, τηγανητά, λιπαρά, βούτυρο και αλλαντικά.

ΒΟΤΑΝΑ-ΣΥΝΤΑΓΕΣ: “Zhi Bai Di Huang Wan” (συνταγή που κατευνάζει την φωτιά εξ΄αιτίας της ανεπάρκειας yin στον κάτω θερμαστή):

  • Shu Di Huang (Rx. Rehmanniae Preparata) 12gr.
  • Shan Zhu Yu (Fr. Corni Shan) 6gr.
  • Shan Yao (Rx. Dioscoreae) 6gr.
  • Fu Ling (Poria Cocos) 4,5gr.
  • Mu Dan Pi (Cx. Moutan) 4.5gr.
  • Ze Xie (Rz. Alismatis) 4,5gr.
  • Zhi Mu (Rx. Anemarrhenae) 3gr.
  • Huang Bai (Cx. Phellodendri) 3gr.

Εάν θέλουμε να ενισχύσουμε την συνταγή όσον αφορά την αϋπνία μπορούμε να προσθέσουμε: Deng Xin Cao (Medulla Junci) 4.5gr., Mu Tong (Caulis Akebiae) 6gr., Zhi Zi (Fr. Gardeniae)  6gr.

ΒΕΛΟΝΙΣΤΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Yin Tang, D.M.20, Si Shen Cong, An Man, Κα.7, Περ.7, Λ.Ε.19, Liv.3, Ne.1,3

ΜΕΘΟΔΟΣ: Τόνωση και διασπορά στα ανάλογα σημεία